BMI/BMR

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BMI / BMR errechnen lassen. (oben)

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BMI = Body Mass Index. Der BMI berechnet sich aus dem Körpergewicht [kg] dividiert durch das Quadrat der Körpergröße [m2]. Die Formel lautet: Körpergewicht : (Körpergröße in m)2. Die Einheit des BMI ist demnach kg/m2.

BMR = Basal Metabolic Rate (basale Stoffwechselrate) und steht für die Energiemenge, die der Körper pro Tag bei völliger Ruhe benötigt, also den Grundumsatz. Je nach körperlicher Aktivität steigt dieser Grundumsatz an.


GEWICHTSTABELLE (mit Zielvorgabe)

Hier unten ist Platz zum Eintragen der Gewichte. Als Anmerkung ggf. auch die BMI/BMR-Werte eintragen.

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